2023-06-15 一日1〜2分の運動を継続すると、ブヨブヨ腹筋から細マッチョになるかも⁉️ 座ったまま出来る『ずるい腹筋』とは? 座ったままで超カンタンに腹筋運動! 肩こりや腰痛、猫背にもいい「ズルい腹筋」とは?(Book Bang) - Yahoo!ニュース 実はまだ、やったことない😅